8 Bước Để Có Răng Miệng Khỏe Mạnh

Nha Khoa Brightway
Brightway NK
21:08 08/04/21 trong Kiến thức nha khoa
21:08 08/04/21 190 lượt xem
Mục lục
Bước 1:  Hiểu rõ thực sự răng miệng của bạn đang cần gì.
Bước 2 : Thực hiện chăm sóc răng miệng hàng ngày
Bước 3 : Sử dụng các sản phẩm có fluoride
Bước 4 : Đánh răng và sử dụng chỉ tơ nha khoa để loai bỏ mảng bám
Bước 5 : Hạn chế ăn vặt,đặc biệt là ăn những loại có hàm lượng đường cao,thay vào đó ăn một chế độ ăn cân bằng
Bước 6 : Nếu bạn hút thuốc lá,hãy bỏ chúng
Bước 7 : Kiểm tra răng miệng một cách thường xuyên
Bước 8 : Đến gặp nha sĩ để được kiểm tra và tư vân kịp thời.

Có một số người cho rằng khi có tuổi ,rằng sẽ mất hết.Nhưng thực sự không phải như vậy.Nếu ngay từ bây giờ bạn chăm sóc răng miệng đúng cách và thường xuyên,răng của bạn sẽ thực sự khỏe mạnh

Bước 1: Hiểu rõ thực sự răng miệng của bạn đang cần gì.

Sức khỏe răng miệng của bạn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố.Chúng bao gồm những thứ bạn ăn,loại thức ăn,và lượng nước bọt có trong miệng của bạn,thói quen cũng như tình trạng sức khỏe toàn thân,tình trạng vệ sinh răng miệng của bạn

Sự thay đổi tình trạng sức khỏe toàn thân thường tác động làm thay đổi tình trạng sức khỏe răng miệng.Ví dụ như,rất nhiều loại thuốc-khoản hơn 300 loại phổ biến ,có thể làm giảm lượng nước bọt trong miệng,dẫn đến khô miệng
Khi phụ nữ mang thai thì răng miệng của họ cũng trải qua sự thay đổi.Sự thay đổi đó thường gây ra viêm lợi –gọi là viêm lợi khi mang thai.Bệnh nhân bị hen suyễn thường thở qua đường miệng,đặc biệt là trong khi ngủ.Điếu đó có thể gây nên khô miệng và tăng tình trạng mảng bám,viêm lợi
Bước 2 : Thực hiện chăm sóc răng miệng hàng ngày
Nói chuyện với bác sĩ của bạn  về việc chăm sóc răng miệng của bạn.Dựa vào những gì sẽ trao đổi sẽ đưa ra cách chăm sóc hiệu quả hàng ngày.Điều này thực sự dễ làm theo và tình trạng của bạn sẽ được quan tâm đúng mức.Ví dụ như bạn đang sử dụng thuốc mà bị khô miệng,điều này thực sự rất quan trọng để sử dụng fluoride hàng ngày.Fluoride có thể được chỉ định để sử dụng ở nhà.Chúng có thể ở nhiều dạng khác nhau như súc miệng,kem đánh răng,gel.Dạng gel hoặc là được đánh lên răng hoặc là được đưa vào thìa.Phụ nữ có thai,những người đang có các bệnh lý như đái tháo đường và đang nẹp răng cũng thực sự cần đến sự chăm sóc răng miệng một cách đặc biệt.

Bước 3 : Sử dụng các sản phẩm có fluoride
Bất kì ai cũng đều có lợi từ việc sử dụng fluoride ,không chỉ trẻ em.Fluoride củng cố sự hình thành răng ở trẻ.Nó cũng giúp ngăn ngừa sâu răng ở người lớn và trể em.Kem đánh răng và nước súc miệng là các nguồn cung cấp fluoride tốt.Nha sĩ của bạn có thể kê đơn một lượng đáng kể fluoride trong gel,kem đánh răng hay nước súc miệng trong trường hợp bàn thực sự cần.


Bước 4 : Đánh răng và sử dụng chỉ tơ nha khoa để loai bỏ mảng bám
Mọi người nên đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày.Tốt hơn nữa là đánh răng ba lần mỗi ngày hoặc sau mỗi bữa ăn.Thêm vào đó,bạn nên sử dụng chỉ tơ nha khoa tối thiểu một lần mỗi ngày.Những việc làm này giúp loại bỏ mảng bám ,là nơi cư ngụ của vi khuẩn được hình thành liên tuc ở trên răng.Nếu mảng bám không được loại bỏ đi hàng ngày,nó có thể biến đường ở phần lớn các thức ăn và đồ uống trở thành acid và dẫn đến sâu răng.Vi khuẩn ở mảng bám cũng có thể gây ra viêm lợi và các bệnh lý quanh răng khác.Thực sự là rất quan trọng trong việc đánh răng và sử dụng chỉ tơ nha khoa đúng cách và triệt để.Bạn cần loại bỏ mảng bám ở tất cả các mặt của răng cũng như ở vị trí răng tiếp xúc với lợi.Nếu mảng bám không được loại bỏ,nó có thể dẫn đến các vấn đề về lợi và sâu răng.


Bước 5 : Hạn chế ăn vặt,đặc biệt là ăn những loại có hàm lượng đường cao,thay vào đó ăn một chế độ ăn cân bằng

Mỗi khi bạn ăn,một lượng nhỏ thức ắn sẽ kẹt ở trên và xung quanh các răng,Những mảng thức ăn này sẽ là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho vi khuẩn trong mảng bám.Các vi khuẩn sẽ phân hủy chúng thành acid.Mỗi khi bạn ăn thức ăn có đường và hợp chất có đường,răng cửa bạn sẽ tiếp xúc với acid trong khoảng 20 phút hay lâu hơn.Điều này sẽ xảy ra thường xuyên hơn nếu bạn ăn vặt và thức ăn dắt lâu hơn.Việc  bị acid tác động lặp đi lặp lại có thể phá hủy lớp men răng,dẫn đến sâu răng.Nếu bạn “băt buộc “ phải ăn nhiều bữa,hãy đánh răng hoặc nhai kẹo cao su không đường ngay sau đó.

Một chế độ ăn cân bằng cũng thực sự quan trọng.Nếu bàn khồng được cung cấp đủ các chất khoáng và vitamins,điều đó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng cũng như sức khỏe toàn thân của bạn.
Bước 6 : Nếu bạn hút thuốc lá,hãy bỏ chúng

Hút thuốc hay sử dụng thuốc lá không khói làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư,viêm lợi và viêm quanh răng cũng như sâu răng.Sử dụng thuốc lá cũng góp phần làm cho hơi thở hồi và răng bị nhiễm màu.

Bước 7 : Kiểm tra răng miệng một cách thường xuyên
Nếu như bạn đến gặp nha sĩ thường xuyên,bạn sẽ thấy rõ được sự chuyển biến ở răng miệng của bạn.Nha sĩ của bạn chỉ gặp bạn một vài lần mỗi năm,những bạn có thể tự mình kiểm trả miệng hàng tuần để theo dõi sự thay đổi.Sự thay đổi ở răng miệng chỉ có bạn là người thấy được sớm nhât..Chúng có thể là :

 
  • Sưng lợi
  • Răng nứt
  • Răng đổi màu
  • Các tổn thương loét ở miệng,lưỡi…

Việc kiểm tra thường xuyên này đặc biệt quan trọng đối với người hút thuốc lá,do học là những người có nguy cơ bị ung thư cao.
.
Bước 8 : Đến gặp nha sĩ để được kiểm tra và tư vấn kịp thời.
Hãy nói chuyện với nha sĩ của bạn.Nếu bạn đã và đang có sâu răng,làm cầu chụp hay niềng răng,bạn nên đến gặp nha sĩ của mình thường xuyên hơn.Một số người,đặc biệt là những người bị đái tháo đường hay hút thuốc mắc các bệnh lợi nhiều hơn nhũng người bình thường,họ cũng nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra thường xuyên hơn.Thêm vào đó,những người bị suy giảm miễn dịch cũng có nguy cơ cao mắc các bệnh răng miệng.Ví dụ điển hình là những người bị HIV hoặc đang điều trị ung thư.Việc thường xuyên đến gặp nha sĩ của những người như trên là thực sự quan trọng để duy trì được răng miệng luôn khỏe mạnh.

_Theo Colgate_


 
Bọc răng sứ có đau không

Những câu hỏi xung quanh việc Bọc răng sứ thẩm mỹ luôn là tâm điểm cho những thắc mắc của các chị em khi có ý định thẩm mỹ răng sứ. Cùng nha khoa brightway tìm hiểu các vấn đề này nhé.

21:20 26/12/21 383 lượt xem
Thời điểm nào trẻ có thể niềng răng?

Trẻ có thể niềng răng tốt nhất vào thời điểm nào? Vì sao nên niềng sơm cho trẻ? Hãy cùng nha khoa brightway tigm hiểu vấn đề này. Để trẻ em có nụ cười tươi sáng mà không gây đau nhức.

00:06 17/12/21 329 lượt xem
Đột nhập hậu trường phim "Thương ngày nắng về"

Đột nhập hậu trường phim "Thương ngày nắng về" đang gây sốt trên VTV3 để cùng xem tạo hình của diễn viên Huyền Lizzie siêu cuốn hút như thế nào nhé.

12:52 08/12/21 762 lượt xem
Diễn viên Lương Thu Trang bất ngờ với diện mạo mới

Nữ chính Mặt Nạ Gương VTV3 không ngại ngần chia sẻ cảm nhận trải nghiệm đem lại nụ cười hoàn toàn mới tại nha khoa Brightway.

16:56 05/12/21 250 lượt xem
Đừng bỏ lỡ BLACKFRIDAY với nha khoa BRIGHTWAY

Tuần lễ siêu giảm giá mọi dịch vụ răng thẩm mỹ và điều trị tại nha khoa Brightway

17:05 26/11/21 222 lượt xem
Bọc răng sứ có đau không

Những câu hỏi xung quanh việc Bọc răng sứ thẩm mỹ luôn là tâm điểm cho những thắc mắc của các chị em khi có ý định thẩm mỹ răng sứ. Cùng nha khoa brightway tìm hiểu các vấn đề này nhé.

21:20 26/12/21 383 lượt xem
Thời điểm nào trẻ có thể niềng răng?

Trẻ có thể niềng răng tốt nhất vào thời điểm nào? Vì sao nên niềng sơm cho trẻ? Hãy cùng nha khoa brightway tigm hiểu vấn đề này. Để trẻ em có nụ cười tươi sáng mà không gây đau nhức.

00:06 17/12/21 329 lượt xem
Hàm răng trắng sáng và 6 lợi ích đi kèm có thể bạn chưa biết

Bạn có biết, hàm răng trắng sáng là một trong những ưu điểm nổi bật giúp bạn gây được sự chú ý với người đối diện. Để có được hàm răng trắng sáng, bạn có thể áp dụng ngay những cách làm trắng răng tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Dưới đây là những lợi ích đi kèm vô cùng thiết thực cho bạn khi sở hữu được hàm răng trắng sáng.

16:50 07/08/20 341 lượt xem
Ai mất răng cũng có thể cấy ghép được răng implant?

Hầu như ai mất răng cũng có thể làm Implant được. Tuy nhiên, cũng có một số yếu tố ảnh hưởng đến chỉ định và thành công của cấy ghép răng implant. Tùy theo từng trường hợp cụ thể, bác sĩ chuyên khoa cần khám trực tiếp mới có thể đánh giá và chỉ định chính xác.

16:43 07/08/20 300 lượt xem
Hotline
0855188299
Zalo
0855188299
Viber
0855188299
Youtube
Twitter
Facebook
http://facebook.com/nhakhoathammycongnghecao
Facebook
http://facebook.com/nhakhoathammycongnghecao
Instagram